경기광주목허리통증한의원 추나, 손으로 교정하는 방법
앉아 있다가 일어날 때마다 찌릿하고 허리를
쭉 펴면 더 아픈 느낌, 이거 그냥 근육 뭉친이 뭉친걸까? 하는
느낌이 들 수 있는데요.
그런데 자세하게 본다면 단순하게 뭉침이 아니라 틀어진 자세가 원인이 되는 경우가 많은데요.
오래 앉아서 일하는 습관 그리고 다르 꼬는 자세 또는 반복되는 일상 속 움직임 하나하나가 우리 몸의 정렬을
서서히 망쳐버리는 주범이 될 수 있습니다.
근골격계 통증 그냥 둔다면 만성화가 될 수 있습니다.
사실 통증의 원인은 다양하지만,
가장 많은 비중을 차지하는 건 근골격계 문제인데요.
특히 허리·목·어깨 통증은 단순히 한 부위의 문제라기 보다는
잘못된 체형이 장기간 지속되면서 생기는 복합적인 결과인 경우가 많습니다.
예를 들어 허리뼈(요추)의 곡선이 무너지면,
- 디스크에 무리가 가고,
- 근육은 비정상적으로 긴장하고,
- 인대도 오랫동안 늘어난 상태로 버티게 됩니다.
이런 상태가 반복되면 어떨까요?
결국은 만성 허리통증으로 굳어지고,
나중엔 다리 저림, 골반통, 심하면 체형 비대칭으로까지 이어질 수 있습니다.
우리 몸은 각도가 중요하다고 할 수 있습니다.
허리든, 목이든, 무릎이든, 몸은 본래 ‘자연스러운 곡선’을 가지고 있어야 건강하다고 할 수 있는데요.
하지만 스마트폰을 오래 보고, 다리를 자주 꼬고,
책상에 엎드려 있는 시간이 많아지면,
이 곡선은 점점 무너지고, 결국엔 ‘일자허리’나 ‘거북목’ 같은 형태로 바뀌게됩니다.
이런 체형의 변화는
- 허리디스크
- 골반 틀어짐
- 어깨·목 통증
- 안면 비대칭
- 혈액순환 장애
- 비만 체형
등 다양한 문제를 유발할 수 있습니다.
이런 몸의 불균형은 추나요법으로 다룰 수 있습니다.
추나요법은 한의사가 손으로 직접 척추·관절·근육을 밀고 당겨 교정하는 한방 수기치료인데요.
비정상적으로 틀어진 구조를 다시 ‘원래 위치’로 되돌려주는 것입니다.
보통은 진료 후 복진과 체형 분석을 통해
- 척추 배열이 틀어진 부분
- 골반의 기울기
- 근육의 비대칭 상태
등을 체크하고,
이걸 바탕으로 개별 맞춤형 교정을 진행할 수 있습니다.
추나 치료는 이런 순서로 진행을 할 수 있습니다.
복진 및 체형분석
몸의 구조적 틀어짐을 한의학과 현대 평가법으로 함께 확인할 수 있는데요.
단, 복진을 하는 한의원을 잘 찾기가 어려울 수 있게 됩니다.
추나요법 수기치료
손을 이용해 척추·관절의 위치를 정렬하고, 긴장된 부위는 풀어주면 되는데요.
억지로 세게 하지 않고, 부드럽고 안전하게 진행할 수 있습니다.
침·약침 병행치료
염증 완화나 회복 속도 향상을 위해 병행하는 경우도 많은데요.
자세 교정 코칭
치료 후 다시 틀어지지 않도록 앉는 자세나 걷는 습관을 함께
이런분들이 고려해볼 수 있습니다.
오래 앉아 있으면 허리가 뻐근하고 잘 펴지지 않거나
- √자세가 자꾸 무너지고, 한쪽 어깨가 더 무거운 느낌이 들거나
- √교통사고 이후 통증이 지속되며, 평소 자세도 흐트러지거나
- 허리디스크, 거북목, 일자허리 진단을 받았거나
- 정형외과 치료만으로 해결되지 않았던 분이시라면
도움을 받을 수 있습니다.
주의해야할 점
추나요법은 반드시 자격 있는 한의사에게,
올바른 방법으로 받아야 하는데요.
강도 조절 없이 무리하게 시행하거나,
비전문가가 진행하면 오히려 증상이 악화될 수 있다는거 꼭 알아두셔야 합니다.
또한 무조건 추나만 고집하기보다는,
침, 약침, 부항, 한약 등 병행 치료를 함께 진행하면 좀 더 효과적일 수 있을 것입니다.
건강보험과 실비 적용을 할 수 있을까?
네, 가능할 수 있습니다.
현재 추나요법은 건강보험 및 실손의료보험(실비) 적용을 받습니다.
교통사고 등 상해 치료 시에도 자동차보험이 가능해 환자분의 부담을 줄일 수 있는 방법이 다양하다고 볼 수 있습니다.
단, 실비의 경우 가입하신 상품 조건에 따라 적용 여부가 달라질 수 있으니,
사전에 보험사에 확인하시는 게 가장 확실합니다.
허리나 골반이 아플 땐, 그 통증이 ‘단순한 근육통’이라고 생각하기 쉽습니다.
하지만 실제로는 몸 전체의 구조가 틀어진 결과인 경우가 훨씬 많아요.
통증이 자주 반복되거나,
약을 먹어도 근본적인 변화가 없다면,
몸의 구조를 바로잡는 추나요법이 꼭 필요한 때 일 수 있는데요.
더불어 하나의 팁을 더 드리자면,
복진과 체형 분석을 기반으로 맞춤형 추나를 진행하는 한의원들도 있을 것입니다.
단순한 통증 완화가 아니라, 생활 자세까지 함께 바꾸고 싶다면,
몸의 신호를 정확히 읽어주는 곳에서 치료를 받아보시는 걸 추천 드리겠습니다.
무엇보다 오랜 경력과 노하우가 있는 곳에서 시작을 해야 합니다.
본원은 체계적인 시스템으로 개인에 맞게 맞춤형을 진행을 해드리고 있으니 필요하신 분들이라면 상담부터
관리까지 받아보시길 바라겠습니다.
