중대동다이어트한의원 한약도 제대로 알고 먹어야 하는 이유
날이 슬금슬금 더워지니까 옷을 입을 때마다 군살이 더 눈에 밟힙니다.
“운동도 하고 덜먹고 하는데 왜 그대로일까요?”
이런 고민, 혼자만의 이야기가 아닌데요.
상담실에서도 매일같이 듣는 말입니다.
말라가는 사람 옆에서 나만 정체된 것 같은 그 답답함, 충분히 이해합니다.
그런데 아무리 노력해도 변화가 없었다면 그 방법이 나한테는 맞지 않았던 건 아닐까요?
오늘은 바로 이 부분, ‘왜 나는 안 빠지는가’에 대한 속 시원한 해답을 함께 찾아보도록 하겠습니다.
왜 내 몸만 빠지지 않을까? 체질과 대사의 비밀은 무엇일까요
우리가 흔히 놓치는 부분 중 하나가 있는데요.
살 빼는 과정은 누구에게나 똑같은 공식으로 적용되지 않습니다.
어떤 분은 위쪽부터 빠지고, 어떤 분은 아래쪽만 그대로고.
한방에서는 이런 걸 체질 차이로 볼 수 있습니다.
예를 들어 상체 비만이 두드러지는 분은 ‘소양인’일 가능성이 높고, 하체에 군살이 많은 분은 ‘소음인’일 수 있습니다.
반면 태음인은 전체적으로 살이 잘 찌지만 또 잘 빠지기도 합니다.
문제는, 나한테 맞지 않는 방법을 쓰고 있으면 아무리 열심히 해도 결과가 안 나올 수 있다는 것인데요.
30대 중반쯤 되면 “예전엔 조금만 줄여도 빠졌는데 요즘은 왜 이래요?”라는 이야기가 많아지게 됩니다.
그 이유는 나이가 들면서 기초대사량 자체가 줄어들기 때문입니다.
그 말인즉슨, 같은 양을 먹어도 에너지로 쓰이지 않고 저장되는 비율이 높아졌다는 것입니다.
게다가 앉아 있는 시간은 늘고, 스트레스와 수면 부족은 일상이 되다 보니 몸 전체의 순환이 떨어지기 쉽습니다.
이런 상태에선 단순히 식단과 운동만으로는 한계가 있습니다.
노폐물이 배출되지 않으면 몸은 자꾸 붓고, 붓기가 굳어 셀룰라이트로 변하면서 살이 빠지기 어려운 상태로 굳어지기도 합니다.
특히 복부 비만처럼 특정 부위만 남아 있는 경우엔 순환과 대사 문제를 동시에 해결해 줘야 변화가 시작됩니다.
다이어트한약으로 체질과 기능 그리고 심리를 동시에 관리하기 위해서는
흔히 식욕억제제처럼 “입맛을 확 줄여주는 무언가”로 생각하시는데, 실제론 그보다 훨씬 복합적인 접근입니다.
첫 번째로는 체내 노폐물과 붓기를 배출하는 것부터 시작합니다.
한의학에서는 ‘담음’이라는 개념으로 설명하는데, 필요 없는 수분과 노폐물이 축적돼 붓고, 무겁고, 피로하게 만드는 상태를 말해요.
이걸 줄이면 살이 빠지기 쉬운 환경이 마련되는 거죠.
그다음은 대사를 끌어올리는 쪽으로 처방이 진행됩니다.
기혈순환을 촉진하고, 장기 기능을 활성화시키면서 몸을 활력 있게 만들어주는 방향이에요.
특히 몸이 차가운 분들은 체온을 올려 대사 효율을 높여야 감량이 가능하거든요.
그리고 또 하나 중요한 점은 식욕 조절인데요.
강제로 억누르는 게 아니라, 자연스럽게 식사량이 줄어들 수 있도록 돕는 방식이에요. 감정적인 식욕, 스트레스로 인한 폭식이나 야식도 이 과정에서 많이 완화돼요.
마음이 편해지니까 충동적인 섭식도 잦아드는 거죠.
물론 이런 작용이 가능한 이유는 한약이 자극적인 약물이 아니라, 침향, 감초, 황금 같은 생약 위주로 이루어져 있기 때문입니다.
간 수치나 몸 상태에 따라 복약 여부를 조절하고, 복용 중에도 정기적인 체크를 통해 안전성을 확보해요.
이런분들에게 다이어트 한약이 잘 맞을 수 있습니다.
- 늘 붓고, 땀 배출이 잘 안되는 경우
- 손발이 차고, 조금만 먹어도 금방 체중이 늘어나는 분들
- 스트레스를 받으면 먹는 걸로 푸는 경향이 있는 분들
이런 유형은 대부분 순환 저하나 대사 정체 혹은 감정형 섭식 패턴을 갖고 있는데요.
무리하게 굶기보다는 몸 상태 개선을 통해서 몸 상태 자체를 체중 감량에 유리한 방향으로 바꾸는 것이 필요 합니다.
특히 붓기가 많거나 저온성 체질은 체온과 순환 개선마으로는 눈에 띄게 컨디션이 바뀌는 경우가 많습니다.
몸이 따뜻해지고 부기가 빠지니까 얼굴형이 바뀌었어요 하는 분들도 많은데요.
실제로 처방은 이렇게 진행이 되는 것입니다.
- 체질을 진단하고
- 부위를 분석하고
- 생활습관을 점검하고
- 맞춤처방을 진행합니다.
이것을 설명드리면 사상체질에 따라 비만 양상이 다르고 복부와 하체, 얼굴 중 어떤 부위에 군살이 집중이 되어있는지 확인을 합니다.
수면, 식사, 활동량, 스트레스까지 전반적인 컨디션을 분석할 수 있습니다.
또한 식욕과 순환, 노폐물 대사 촉진 등 필요에 따라서 구성이 될 수 있습니다.
그리고 중요한 것은 감량이 끝났다고 해서 약 끊고 끝이 아닙니다.
유지기 관리까지 포함된 프로그램으로 진행되기 때문에 체중이 고르게 빠지고 다시 찌지 않도록 도와드리고 있습니다.
무리한 단식보다는 건강하게 바뀌는 다이어트를 원하는 분들이 많을 것입니다.
그렇다면 체질에 맞는 다이어트 한약을 진지하게 고민해보셔도 좋습니다.
