광남동비만한의원 운동할 시간이 없다면 이렇게 관리를 받아야 합니다
다이어트를 해도 몸이 늘 무겁고 피곤한 분들이 있을 것입니다.
체질에 맞춘 한약에 침 치료를 병행하는 진짜 감량법을 확인해보셨으면 좋겠습니다.
몸무게는 빠졌는데 왜 이렇게 처지는 걸까?
이런 질문을 생각보다 자주 듣게 되는데요.
체중계 숫자는 줄었는데 몸은 더 무겁고 피곤해졌다는 얘기 혹시 낯설지 않으신가요?
눈에 띄게 빠졌는데 오히려 기운이 빠지고 무기력해졌다는 경험을 한번쯤 해보셨을 수도 있을 것입니다.
우리 몸은 단순한 숫자가 아닌데요.
체중을 줄었는데 얼굴은 푸석하고 기력은 바닥이라면 그건 몸무게만 줄이는 것이 아니라 건강까지 깍아버린 것일 수 있습니다.
그래서 오늘은 감량을 넘어서 몸을 제대로 가볍게 만드는 방법으로 침 치료와 함께 하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다.
다이어트한약만으로는 부족한 이유는 무엇일까
많은 분들이 맞춤형 생약만으로 체중 감량을 시작하는 것이 필요 합니다.
식욕 억제도 되고, 붓기도 덜한 느낌이 들기 때문입니다.
그런데 시간이 지나면 슬슬 이상한 신호가 옵니다.
피로, 예민함, 추위에 약해짐, 집중력 저하...
체중은 줄었는데 삶의 질은 오히려 떨어지는 느낌.
이게 바로 영양 불균형과 기초 체력 저하에서 오는 후유증입니다.
특히 식사량을 무리하게 줄이거나 특정 영양소를 지나치게 제한했을 때, 기초대사량이 함께 낮아지고 회복이 어려워지는 경우가 많습니다.
결과적으로는 근육은 줄고 피로감은 늘고, 다시 살이 쉽게 찌는 몸이 되는 것입니다.
기초대사량부터 식욕억제를 위해서 침 다이어트를 확인해보세요
그럼 침 치료를 병행하면 뭐가 달라질까 궁금한 분들이 있을 것입니다.
첫 번째로 바뀌는 건 몸의 에너지 소비 방식인데요.
침으로 특정 부위를 자극하면 자율신경이 반응하며 신진대사가 활발해지고, 기초대사량이 향상될 수 있습니다.
이 과정에서 '가만히 있어도 열량을 더 소모하는 몸'으로 변화할 수 있을텐데요.
또한 식욕 조절에도 침은 큰 역할을 합니다.
귀 주변의 경혈을 활용하면 포만감을 유도하는 뇌 부위를 자극하여, 억지로 참지 않아도 식사량이 자연스럽게 줄어들게 됩니다.
폭식, 야식 같은 습관성 식욕도 줄어드는 이유가 여기에 있습니다.
그리고 많은 분들이 실감하는 건 순환 개선이라고 할 수 있습니다.
냉기나 부종, 뻐근한 느낌이 개선되면서 몸이 한결 가벼워진다고 말씀하는 경우가 많습니다.
특히 하체 부기나 아침 붓기에 민감한 분들에겐 더 빠른 효과가 나타날 수 있습니다.
어떤 분들에게 적합한 방법일까요?
1. 체중은 줄었는데 피로가 가시질 않는 분들
2.운동할 시간이 부족한 직장인이나 육아맘들
3.붓기나 냉증, 무거움으로 고생을 하는 분들
4.식단 조절만으로는 체중 변화가 없는 경우들
이런 분들은 단순히 살을 빼는 게 아니라, 몸의 체질 자체를 바꾸는 방식으로 접근해야 합니다.
침은 바로 그 체질 개선을 도와주는 도구입니다.
특히 스케줄이 빡빡한 분들에겐 누워만 있어도 대사량은 올라가고, 몸은 가벼워지기 때문에 짧은 시간에 체력 소모 없이 진행되는 침 치료가 좋은 대안이 될 수 있습니다.
한약과 병행한다면 시너지 효과를 기대해볼 수 있습니다.
침만으로도 변화가 생기지만, 한약을 함께하면 효과는 훨씬 더 강력해질 수 있습니다.
한약은 체내 노폐물 배출, 소화 기능 조절, 장기 기능 강화, 체력 회복 등 전반적인 환경을 정비해 주고, 침은 그 효과를 빠르고 구체적으로 끌어올려 줄 수 있을 것입니다.
예를 들어 한약으로 체내 밸런스를 맞춰놨다면, 침 치료로 식욕 억제, 순환 촉진, 지방 분해를 더 빠르게 이끌어낼 수 있는 것입니다.
살 빠지는 속도도 빨라지고, 요요 위험도 줄어들게 됩니다.
감량은 이렇게 진행할 수 있습니다.
① 상담을 통해 체질과 생활습관을 먼저 분석합니다.
언제, 무엇을, 얼마나 먹는지. 살이 어느 부위에 잘 붙는지 등 세세하게 체크하죠.
② 주 1~2회 침 시술과 함께, 하루 2회 한약 복용을 기본으로 시작합니다.
증상이 심하거나 부기가 많으면 침 횟수를 더 늘릴 수 있어요.
③ 치료 중간에는 체성분 분석과 컨디션 평가를 통해 진행 상황을 확인하고요.
필요시 식습관 지도나 스트레스 관리법도 안내해 드려요.
④ 살 뺀 후에도 유지 관리 프로그램이 마련되어 있어, 요요 없이 건강하게 유지할 수 있도록 돕습니다.
몸무게는 빠졌는데 왜 더힘들어졌는지 기운이 빠졌는지 스스로에게 물어보신 적이 있을 텐데요.
그 이유는 숫자만 줄인 다이어트를 해왔기 때문입니다.
체중이 아니라 몸 상태를 전체를 바꾸는 방식이 필요한 것입니다.
침과 맞춤형 생약을 병행한다면 다이어트는 단지 살을 빼는 것이 아닌데요.
내 몸의 순환을 되살리고 대사량을 끌어올리고 스스로 건강한 체질로 전화시켜주는 다이어트를 할 수 있도록 해야 합니다.
단순하게 오늘만 보는 감량이 아니라 내일도 가볍고 활기찬 삶을 위한 준비라고 할 수 있습니다.
부조건적인 절식이나 고강도 운동이 아니라 내 몸에 맞춘 치료와 조율을 통해서 더 똑똑하게 감량을 할 수 있었으면 좋겠습니다.
지금 시작하셔도 늦지 않을 것입니다.
진짜 건강한 다이어트는 여러분의 일상 속에서 충분히 가능할 것입니다.
고민이라면 본원을 통해서 상담부터 관리까지 받아보셨으면 좋겠습니다.
