배가 항상 빵빵하게 불러있어서 고민인 분들이 있을 것입니다.
식사량이 많은 것 같지도 않은데 조금만 먹어도 금세 배가 불룩하게 나오고 옷 입을 때도 배 쪽이 신경쓰이는 분들이 있을 것입니다.
심지어 팽만감으로 인해서 잠들기도 어려운 상황이 생기기도 합니다.
보통은 가스가 찬게 아닐까 소화가 안되는 것인가 라고 생각하는 경우가 많습니다.
그런데 이 불편함이 오래 지속이 된다면 담적이라는 숨은 원인을 의심해 봐야 합니다.
단순한 가스로 인한 문제가 아닙니다.
복부팽만감이라고 하면 흔하게 장에 가스가 찼거나 변비가 원인일 것이라고 생각을 합니다.
실제로는 위장 자체의 기능 저하나 순환 장애로 인해서 음식물과 노폐물이 정체되면서 생기는 경우가 많은데요.
담적이란 이런 식으로 위장에 쌓인 노폐물이 굳거나 점막 기능을 떨어뜨리게 되고 만성적인 불편감을 만드는 상태를 말하는 것입니다.
그래서 단순하게 트림이나 방귀로 해결되지 낳고 먹는 것을 줄여도 금세 배가 불러오고 복부에 묵직한 압박감이 나는 것입니다.
왜 팽만감이 계속해서 반복이 되는 걸까요?
문제는 이 팽만감이 일회성이 아니라는 점인데요.
그냥 오늘 가스가 좀 찼다, 내일은 괜찮다... 그런 것이 아닙니다.
매일같이 같은 불편함이 반복되게 됩니다.
- 식사 후에 바로 배가 불러옴
- 공복에도 배가 빵빵하게 느낌
- 속이 차고 답답해서 집중이 안 됨
- 장이 움직이지 않는 느낌
- 변을 봐도 시원하지 않음
이런 증상은 단순한 소화 문제보다 깊은 곳에서 오는 ‘기능 저하’일 수 있는데요.
장기적으로 담적이 누적되면,
이런 기능 이상이 체질처럼 굳어져 버리기도 합니다.
담적이 주는 복부 너머의 불편감은 무엇일까요?
담적은 위장 안에 머물지 않는데요.
복무팽만감과 함께 다음과 같은 증상들도 동반이 되기 쉽습니다.
- 식사량이 줄어도 살이 안 빠지는 느낌
- 몸 전체가 무겁고 쉽게 피곤해짐
- 얼굴에 열이 오르거나 손발이 차가움
- 입 냄새, 가슴 두근거림, 속 쓰림
- 소화는 안 되는데 배변은 규칙적이지 않음
이처럼 복부의 단순한 팽만감으로 시작된 문제가,
위장기능 전반과 전신 순환에 영향을 미치게 되는 것입니다.
무심코 넘겼던 식습관도 다시 보는 것이 필요합니다.
너무 빨리 먹거나, 식사 후 바로 눕는 습관,
스트레스를 받으면 폭식하거나 음식이 당기는 습관,
이런 것들이 위장을 피로하게 만들고 담적을 유발할 수 있게 됩니다.
심지어 유산균이나 장 기능에 좋다는 음식을 먹어도 오히려 더 팽만해지는 분들도 있습니다.
이 역시 위장의 흡수력이나 순환력이 떨어졌다는 신호일 수 있는데요.
내가 좋은 걸 먹고도 불편하다면,
그 이유를 살펴볼 필요가 있는 것입니다.
근본적인 해결책은
복부팽만감이 반복이 된다면 단순하게 가스 제거제가 아니라 위장 기능 자체를 회복시켜야 합니다.
단단하게 굳은 복부를 풀어주고 정체된 노폐물을 배출해서 위장이 다시 본래의 리듬을 찾을 수 있도록 도와야 합니다.
무엇보다도 내 몸의 신호에 귀를 기울이고 어디서부터 막혔는지를 살펴보는 것이 선행이 되어야 하는데요.
더 이상 그냥 그런 체질인가 보다 라고 생각하면 안되는데요.
복부팽만감이 단순한 불편함으로만 끝나는 것이 아닙니다.
지금부터라도 작은 변화가 필요할 수 있습니다.
늘 불편한 듯 묵직하고 배를 만질 때마다 부풀어 있는 느낌이 지속이 된다면 그건 단지 체질이나 나이 탓이 아닐 것입니다.
담적이 만든 결과일 수 있을 것입니다.
지금이라도 제대로 된 진단을 통해서 원인을 찾을 수 있었으면 좋겠습니다.
본원을 통해서 상담을 받고 제대로 도움을 받을 수 있었으면 좋겠습니다.
