앉아 있다가 일어날 때마다 찌릿하고 허리를 쭉 펴면 더 아픈 느낌, 이거 그냥 근육 뭉친이 뭉친걸까? 하는 느낌이 들 수 있는데요. 그런데 자세하게 본다면 단순하게 뭉침이 아니라 틀어진 자세가 원인이 되는 경우가 많은데요. 오래 앉아서 일하는 습관 그리고 다르 꼬는 자세 또는 반복되는 일상 속 움직임 하나하나가 우리 몸의 정렬을 서서히 망쳐버리는 주범이 될 수 있습니다. 근골격계 통증 그냥 둔다면 만성화가 될 수 있습니다. 사실 통증의 원인은 다양하지만, 가장 많은 비중을 차지하는 건 근골격계 문제인데요.특히 허리·목·어깨 통증은 단순히 한 부위의 문제라기 보다는잘못된 체형이 장기간 지속되면서 생기는 복합적인 결과인 경우가 많습니다.예를 들어 허리뼈(요추)의 곡선이 무너지면,디스크에..
